Types d’accompagnement

Séance de préparation et d’activation :

Je choisis la technique appropriée au besoin du moment en réponse à la demande de la personne. Je précise alors s’il y a nécessité d’établir un protocole qui sera une suite de séances nécessaires à l’obtention d’une amélioration.
La personne choisit ou non d’y adhérer.

Phénodescription :

Ce moment est important pour laisser le temps à la personne d’exprimer ses ressentis à la suite de la séance.
Cela fait partie intégrante de la technique.

Dialogue post sophronique :

Je vous donne quelques clés et conseils pour votre quotidien afin d’ancrer le processus de changement.
Une discussion de conclusion de la séance est nécessaire pour organiser la suite.

Vous décidez de poursuivre la prise en charge si besoin ou vous vous laissez le temps d’y réfléchir ou nous décidons ensemble de la fin du protocole.

Ethique professionnelle :

Je suis soumise au code de déontologie qui définit mon périmètre d’intervention et les limites de ma pratique par la Chambre syndicale de la sophrologie.

Je respecte les principes de confidentialité, de non-jugement et de non-interprétation. Ma position est neutre et mon objectif est de permettre à la personne de devenir autonome dans sa gestion personnelle émotionnelle.

Ateliers émotions avec supports cartes, dessins, émoticônes :

• Pour commencer à gérer leurs émotions
• Pour les reconnaître
• Pour les ressentir
• Pour les définir.

Ateliers expressions des émotions :

• Avec différentes techniques liées à des exercices simples de respiration, de relaxation, de jeux et d’activités graphiques.

Ateliers de concentration et de retour au calme :

• Pour se rendre disponible pour les apprentissages par des techniques de relaxation.

Ateliers de découverte de son potentiel :

• Pour cultiver l‘envie d‘expérimenter, de faire des essais-erreurs, d‘apprendre et ainsi développer le sentiment de confiance en soi par des techniques de stimulation sensorielle et intellectuelle.

Ces ateliers commencent par une discussion sur la définition du besoin commun, l’information et le déroulé de la technique utilisée, la technique en elle-même, la phénodescription et le dialogue post sophronique permettant de conclure et d’ouvrir les perspectives.

Les objectifs sont d’amener les collégiens à :

• Être calme / retrouver facilement le calme
• Gérer leurs émotions
• Les reconnaître
• Les ressentir
• Les définir
• Traverser les étapes de la puberté avec la transformation de l‘image de soi
• S’écouter et faire des choix en cohérence avec eux-mêmes
• S’affirmer positivement et savoir dire non au groupe si nécessaire
• S’investir dans une démarche, un projet ou un objectif en développant les capacités nécessaires
• Prendre conscience de leurs capacités et compétences

L’ANI du 19 Juin 2013 vise à favoriser l’accès à la QVT et à l’EP (Egalité Professionnelle) pour tous les salariés. Il définit d’abord la QVT en clarifiant qu’il s’agit bien de proposer les conditions permettant de « faire du bon travail » dans une ambiance agréable. Il associe également la QVT à des attentes fortes d’être pleinement reconnu dans l’entreprise et de mieux équilibrer vie professionnelle et vie personnelle.

Source : La sophrologie et le travail – Laurence Roux- Fouillet – Éditions Le Passeur- Février 2018.

Les objectifs sont :

• D’accompagner les salariés en fonction de leurs besoins et demandes
• De faire évoluer le cadre sans avoir l’idée de tout révolutionner,
• De faire comprendre que le stress professionnel est absolument partout et cela ne dépend pas toujours de l’entreprise, que s’il y a relations humaines, il y a possibilité de stress et de faire prendre conscience que le bien-être est possible dans le milieu professionnel.

L’idée de la sophrologie en entreprise est de se réapproprier les paramètres physiques, émotionnels, intellectuels, relationnels, d’en reprendre la maîtrise, de ne plus subir.

Plus précisément, la sophrologie aide à :

• Gérer le stress professionnel
• Gérer le Sentiment de ne pas être à la hauteur devant les défis professionnels
• Libérer le mental des pensées professionnelles et de ne pas les ramener à la maison
• Gérer la pression des attendus
• S’affirmer au sein d’une équipe
• S’exprimer en réunion
• Gérer les conflits au sein de l’entreprise

Les séances se déroulent au sein de l’entreprise et en groupe plus ou moins grand selon la problématique.

Pour les seniors en individuel ou en groupe :

• Accepter le temps qui passe pour ne plus en souffrir et voir tout le positif de sa vie
• Être fier du chemin parcouru
• Voir le positif du moment présent pour l’investir dans le ici et maintenant
• Stimuler la mémoire positive
• Stimuler le sentiment d’être en vie par la relaxation dynamique en fonction des
  possibilités corporelles.

So Free Sophro – Types d’accompagnement

Une séance d’accompagnement aux troubles Dys se fait en séance individuelle.

La première étape est l’échange avec l’enfant et son parent.

Si vous êtes adulte, je ferai avec vous une anamnèse.
Ensuite, je vous demanderai si un diagnostic a été posé par un personnel médical, que ce soit pour vous ou votre enfant.

Je procéderai aux différents tests pour identifier quels réflexes n’ont pas été intégrés et je pourrai alors proposer un nombre d’exercices très précis que je ferai lors de la première séance.

Vous devrez les faire chez vous (au moins 1 exercice par jour).

Nous ferons un point régulièrement pour vérifier par les tests si évolution il y a.
En fonction, les exercices seront adaptés à cette évolution.